作ってみよう! 給食メニュー


 ≪ 海と畑のサラダ ≫
◆ 材料(4人分) 
キャベツ
ツナ
コーン
ひじき(乾燥)
うすくちしょうゆ
ごまドレッシング
1枚
50g
25g
小さじ1/2
少々
大さじ2

◆ 作り方 
  1. キャベツは5ミリ幅に切って、さっとゆでる。
    ツナは油をきっておく。
    コーンとひじきはたっぷりの湯でゆでておく。
  2. うすくちしょうゆ、ごまドレッシングを合わせ、キャベツ、ツナ、コーン、ひじきを加えて和える。